Возрастные изменения зрения: как предупредить развитие катаракты и глаукомы?

С возрастом зрение неизбежно изменяется, и у многих людей после 40–50 лет появляются первые признаки возрастных заболеваний глаз. Наиболее распространёнными проблемами являются катаракта и глаукома, которые могут привести к значительному ухудшению зрения или даже слепоте. Однако правильный образ жизни и своевременные профилактические меры помогут замедлить эти процессы и сохранить хорошее зрение на долгие годы.

Какие изменения зрения происходят с возрастом?

Старение глаз связано с естественными физиологическими изменениями:

1. Снижение эластичности хрусталика — развивается пресбиопия, из-за чего становится сложнее фокусироваться на близких объектах.
2. Нарушение прозрачности хрусталика — приводит к катаракте, когда изображение становится мутным.
3. Повышенное внутриглазное давление — является основным фактором риска развития глаукомы.
4. Замедление кровоснабжения сетчатки — ухудшает её питание и может привести к дегенерации макулы.

Как предупредить развитие катаракты?

Катаракта развивается из-за помутнения хрусталика, что приводит к снижению остроты зрения. Факторы риска включают возраст, ультрафиолетовое излучение, диабет и курение.

1. ✔ Носите солнцезащитные очки с УФ-фильтрами.
2. ✔ Сбалансированное питание. Употребляйте продукты, богатые антиоксидантами: витамины A, C, E, цинк и лютеин.
3. ✔ Контроль уровня сахара. Диабет увеличивает риск катаракты, поэтому важно поддерживать нормальный уровень глюкозы.
4. ✔ Проходите регулярные осмотры у офтальмолога.

Как предупредить развитие глаукомы?

Глаукома — это заболевание, при котором повышенное внутриглазное давление повреждает зрительный нерв. Оно часто протекает бессимптомно, поэтому ранняя диагностика играет ключевую роль.

1. ✔ Контролируйте внутриглазное давление. Используйте ИГД-02 «ПРА» diathera или ИГД-03 diathera — удобные приборы для домашнего мониторинга ВГД.
2. ✔ Ведите активный образ жизни. Физическая активность улучшает кровообращение, снижая риск развития глаукомы.
3. ✔ Откажитесь от курения и ограничьте употребление алкоголя. Они ухудшают кровоснабжение зрительного нерва.
4. ✔ Используйте магнитотерапию. Аппарат AMTO-01 diathera помогает улучшить микроциркуляцию и снизить внутриглазное давление.
5. ✔ Проходите регулярные осмотры у офтальмолога.

Когда стоит обратиться к врачу?

Некоторые симптомы требуют срочной консультации офтальмолога:

1. ✔ Размытость или затуманенность зрения.
2. ✔ Радужные круги вокруг источников света.
3. ✔ Сужение периферического зрения.

Возрастные изменения зрения — естественный процесс, но своевременная профилактика может значительно снизить риск катаракты и глаукомы. Регулярные осмотры, здоровый образ жизни и контроль внутриглазного давления помогут сохранить зрение на долгие годы. Цены на приборы для лечения глаз представлены у нас на сайте — выберите подходящее решение для профилактики и контроля прямо сейчас.