Бессонница у беременных в 3 триместре

Автор: admin172 от 26-10-2018, 11:41, посмотрело: 53

0

Бессонница у беременных в 3 триместре

 

Бессонница у беременных в третьем триместре очень распространенное явление. Данной проблемой озабочены около 80 % будущих рожениц. Не удивительно то, что женщина испытывает беспокойство от этих сложностей и переживает о том, как это может сказаться на здоровье малыша. Различные стрессовые ситуации способны усугубить это состояние и лишают моральных и физических сил.

Тут описываются причины, которые влияют на данное состояние:

  • Трудно подобрать удобную позу.

  • Боли в спине или пояснице.

  • Резкие движения плода.

  • Частые позывы к мочеиспусканию.

  • Изжога.

  • Зудеж в брюшной области.

  • Накопленная усталость.

  • Стрессовые ситуации.

В третьем беременности не рекомендуется спать на животе. Самая оптимальная поза для сна считается поза на левом боку, которую можно чередовать с позой на правом боку. Дополнительно придаст удобства подушка для беременных, которая сделает сон более комфортабельным.

Очень часто в третьем семестре беременность сопровождается болью в спине. Это связано с тем, что есть вероятность зажимания седалищного нерва. На это могут повлиять длительные прогулки или долгое положение в одной и той же позе. В такой ситуации оптимальным выходом станет отдых.

С наступлением третьего триместра беременности шевеления плода становятся менее частыми, но приобретают большую интенсивность. На это влияет количество пространства в животе будущей мамы, поэтому малышу некуда разбежаться. К 37 неделе плод должен опуститься к низу живота и движения начнут ослабевать.

Частые ночные позывы в туалет являются абсолютной нормой во время беременности. На это влияет не только гормональная перестройка женского организма, а также усиливается работа почек вдвойне. Как правило, жидкость накапливается на протяжении дня, а в ночное время происходит своего рода разгрузка организма, когда он находится в полном покое.

Изжога у беременных возникает от повышенного количества уровня прогестерона, вырабатываемого женским организмом. Также может быть следствием неправильного питания. Если изжога доставляет дискомфорт на протяжении долгого времени, в таком случае лучше обратиться к специалисту.

Результат пошуку зображень за запитом "Бессонница у беременных в 3 триместре"

Зуд во время беременности в области живота очень часто связан с тем, что плод увеличивается в размерах, соответственно увеличивается живот беременной и кожа элементарно растягивается. Она не успевает приспособиться к настолько динамичному росту, следственно эпидермис отшелушиваеться. Это может привести к таким неприятным моментам как растяжки, поэтому нужно увлажнять кожу специальными кремами или обычным оливковым маслом.

Также, на качество сна влияет общая усталость и различные стрессовые ситуации.

Поэтому в этот трепетный период нужно прислушиваться к своему общему состоянию, побольше отдыхать, прогуливаться на свежем отдыхе, наладить питание и сократить часы дневного сна. Это способствует улучшению сна во время беременности и придаст больше сил и энергии.



Категория: Новости медицины

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
 
Оформление:
Алкоголь и цирроз печени, Гены шизофрении будут искать у младенцев, Диарея и запор, Желудочно-кишечные заболевания, Заболевания спинного мозга, Клинически значимые лабораторные показатели, Кожная сыпь, Кровоочистительные средства, Лекарственые растения, Малокровие, Миастения, Наркотическая зависимость, Нарушения зрения и движений глазных яблок, Настой от облысения и лысения, Недостаточность питания и ожирение, Обморок и эпилептические припадки, Ожирение, Отеки, Периферические невропатии, Полимиозит, Похудеть поможет правильная посуда, Причины увеличение массы тела, Псориаз, Расстройства дыхания, СОБАК И СКОРПИОНОВ, Сахарный диабет, УКУСЫ ЗМЕЙ, Цианоз, Экзема, аборт — это убийство, без какого продукта не могут обойтись люди, боль в ояснице, головной и спинной мозг, избавиться от ожирения, как лечить кашель, лечение запора, лечение импотенции, лечение расстройства и психозов, признаки наркотической зависимости, сыпь на коже

Показать все теги