СЕКРЕТНАЯ ПРАКТИКА Тибетских лам

Автор: Admin от 16-10-2017, 08:19, посмотрело: 825

0

СЕКРЕТНАЯ ПРАКТИКА Тибетских лам1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом). 

2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли). 

3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга. 

4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз. 

5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте. 

6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое. 

7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз. 

8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника. 

9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы. 

10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз. 

После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры). 

Помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе. 
Это упражнение позволит вашему организму проснуться, наполнит энергией на целый день и поможет избавиться от разного рода недомоганий!

Категория: Тибетская медицина

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
 
Оформление:
Боль в брюшной полости, Головная боль, Детские диатезы, Диетотерапия, Заболевания вегетативной нервной системы, Запор, Импотенция, Кашель, Клиническое исследование кожи, Лечение боли в костях, Мочевой пузырь и мочеточники, Насморк, Неврологические проявления, Обморожение, Ожирение, Ожог, Панариций, Побочное действие лекарственных средств, Поражения черепных нервов, Признаки и симптомы заболевания спинного мозга, Противопростудные средства, Раковые заболевания, Ревматизм, Физическое истощение, Язвы наружные, акулий хрящ против рака, алкоголь увеличивает потенцию, внутренние язвы, кости, лекарства от боли, лечение и профилактика болезней вегетативно нервной системы, лечение печени, лишний вес, медь и цирроз печени, народные средства и травы от пота, причины боли в груди, синдром Гийена-Барре, ступор и кома, травы и настои от гриппа, что такое авитаминоз

Показать все теги