От каких привычек появляются морщины

Чтобы сохранить кожу гладкой не нужно обязательно вкладываться в дорогостоящие косметические средства. Иногда необходимо изменить образ жизни и привычки. Рассмотрим 10 самых важных аспектов, которых вам стоит придерживаться с завтрашнего дня.
1. Применяйте солнцезащитные кремы. И не только на пляже или в горах, но и просто пока летом едете на работу. В солнечные сезоны меняйте обычный крем на защитный.
2. Перестаньте постоянно жевать жвачку. Как на лбу появляются складки от неосознанного напряжения, так и кожа в районе носогубной области растягивается и образуются морщины.
3. Меньше пользуйтесь очищающими средствами. Достаточно 1-2 раза в неделю пользоваться скрабом и дважды в день очищающим тоником. Многократное использование очищающих средств нарушают кислотно-щелочной баланс и защитный слой кожи лица.
4. Исключите из утреннего умывания очищающее средство. Где вы успели ночью испачкаться, если вечером умылись и очистили лицо. Утром достаточно сполоснуть его водой и воспользоваться льдом для протирания.
5. Меняйте наволочку каждые три дня. Если вы не каждый день моете волосы и пользуетесь средствами для укладки и лаком для волос, то химические частицы попадают на кожу лица и вызывают старение кожи.
6. Больше спите. Во время сна наш организм восстанавливается. Это касается и кожи лица. Хотите выглядеть хорошо, ложитесь спать не в тот день, в который собираетесь вставать.
7. Измените позу для сна. Не спите на животе, вдавив щёки в подушки, так что потом остаются складки на лице. Старайтесь спать на спине или на боку.
8. Не выдавливайте прыщи. От этого кожа не только травмируется, но и может остаются маленькие шрамы или морщинки.
9. Увлажняйте воздух. Если в помещении слишком сухо, то это сразу отражается на коже. Приобретите увлажнитель воздуха.
10. Если курите, то бросайте. Женщина, которая курит, сразу по цвету лица выделяется из толпы. И чем старше мы становимся, тем это заметнее.